てなか（肩こり解消）

鼻緒は人差し指と中指の間に入れ、鼻緒の中に指を全部入れて握ります。

手に草履をはかせたかんじになります。
その状態で軽くニギニギするだけで肩こりが楽になり、浮腫みが改善されることで小顔効果もあります。